Waldbaden Shinrin Yoku – Themenwoche mit Sandra Zimmermann

Waldbaden stammt aus Japan. Dort wird es Shinrin Yoku genannt. In dieser Themenwoche streifst du gemeinsam mit Sandra Zimmermann durch die Wälder rund ums Revital und nimmst den Wald mit allen Sinnen wahr.

Shinrin Yoku ist das achtsame und absichtslose Schlendern durch den Wald. Es reduziert Stress, steigert das Wohlbefinden und fördert die Verbindung zur Natur. Beim Waldbaden geht es darum, achtsam und langsam zu gehen, Geräusche und Gerüche wahrzunehmen und die belebende Wirkung des Waldes auf Körper und Geist zu spüren.

Shinrin Yoku ist weit mehr als nur ein Spaziergang – eine therapeutische Methode, die dazu einlädt, achtsam in die Atmosphäre eines Waldes einzutauchen und dadurch positive Auswirkungen auf Körper und Geist zu erfahren. Übersetzt bedeutet «Shinrin Yoku» in etwa so viel wie «Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes». Deshalb brauchst du zum Waldbaden auch Outdoorbekleidung. Und keinen Badeanzug.

Sandra Zimmermann

Sandra Zimmermann lebt zusammen mit ihrem Partner in Zürich. Sie ist ausgebildeter Entspannungs-Coach und leidenschaftliche Fotografin und Malerin. Daneben braut sie ihr eigenes Bier. Darunter auch ein Waldbier. Sandra Zimmermann arbeitete 30 Jahre lang als Dentalhygienikerin, ehe sie mit Shinrin Yoku ihre Berufung entdeckte. Mit ihrer sensiblen Art kann sie individuell auf die Teilnehmerinnen dieser Themenwoche eingehen und sie begleiten, motivieren und unterstützen.

Inbegriffen

  • 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • 4 Körpertherapien à 50 Minuten (Zum Beispiel: Fussreflexologie, Lymphdrainage, Ortho-Bionomy®, Reiki, Shiatsu oder Körpermassage)
  • 3 kosmetische Behandlungen (intensive Gesichtsbehandlung mit Handpackung, Ganzkörperpeeling mit Rückenmassage, Aroma Leberwickel und Ohrenkerzen)
  • Welcome Apéro
  • Alle Getränke, Mahlzeiten und Zwischenverpflegungen
  • Aromabäder
  • Bio-Sauna
  • Hallenbad (im nahegelegenen Grand Hotel, ausgenommen während der Betriebsferien des Grand Hotels)
  • Morgenübungen
  • Parkplatz
  • Transfer vom und zum Bahnhof Yverdon-les-Bains (So und Sa)
  • In dieser Themenwoche streifst du gemeinsam mit Sandra Zimmermann durch die Wälder rund ums Revital und nimmst den Wald mit allen Sinnen wahr. (Teilnahme freiwillig)
WocheLeiter:in Themenwoche DatumArt der WocheBuchen
29Sandra Zimmermann12.07.-18.07.2026Themenwoche
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Man fühlt sich wie Zuhause.

Susan Sägesser. 3. Besuch.

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