Yin Yoga und Shakti Dance – Themenwoche* mit Mona Grigolo

* Thème en allemand

Die Themenwoche «Yin Yoga und Shakti Dance» ist eine Quelle der Anmut, Freude, Kreativität und Weiblichkeit. Teilnehmen können alle Frauen. Alter, Gewicht, Grösse und Yoga-Erfahrung spielen keine Rolle.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der auch als «Faszienyoga» bezeichnet wird. Denn beim Yin Yoga werden die verschiedenen Stellungen während mehreren Minuten ohne Muskelanspannung eingenommen. Das dehnt das Bindegewebe. Dadurch hast du genügend Zeit, auch subtilere Spannungen wahrzunehmen. Die Positionen orientieren sich am traditionellen Yoga und werden im Sitzen und im Liegen praktiziert. Yin Yoga lehrt dich, Situationen auszuhalten und dann loszulassen.

Yin Yoga sorgt für einen Energieausgleich

Bei Bedarf kannst du die Haltung während der Übung anpassen und verändern. Das fördert den Energiefluss, die Flexibilität, die Hingabe und das Loslassen. Yin Yoga nutzt das chinesische Konzept von Yin und Yang: Die beiden gegensätzlichen Energien ergänzen sich perfekt, wenn sie ausbalanciert sind. Das Schöne am Yin Yoga: Es passt sich dem Körper an. Und nicht umgekehrt. Yin Yoga ist ideal für Menschen mit einem anspruchsvollen Alltag. Und die perfekte Ergänzung zum Therapieangebot im Revital.

Shakti Dance verbindet Yoga und Tanzen

Tanz ist die schönste Ausdrucksform des menschlichen Körpers. Shakti Dance verbindet auf poetische Art und Weise die kreativen Elemente des Tanzes mit der Philosophie des Yoga. Mit geometrischen Tanzfiguren, freiem Tanz und Mantrasingen findest du während der Themenwoche «Yin Yoga und Shakti Dance» deine Mitte und deine Authentizität. Die harmonischen Tanzkombinationen sind von universellen Prinzipien inspiriert und bestehen aus mehreren miteinander kombinierten Phasen.

yoga-und-tanz.ch

Das alles gehört zu Ihrer Themenwoche «Yin Yoga und Shakti Dance».

Bei der Themenwoche «Yin Yoga und Shakti Dance» mit Mona Grigolo sind die gleichen Leistungen inbegriffen wie bei einer klassischen Revital Verwöhnwoche:

• 6 Übernachtungen
• 4 Körpertherapien à 50 Min. (wie Shiatsu, Ortho-Bionomie®, manuelle Lymphdrainage, Fussreflexologie, Reiki oder Körpermassage.)
• 3 kosmetische Behandlungen (intensive Gesichtsbehandlung mit Handpackung, Ganzkörperpeeling mit Rückenmassage, Aroma Leberwickel und Ohrenkerzen)
• Welcome-Apéro, alle Mahlzeiten, Zwischenverpflegungen und Getränke
• Freie Benützung der Bio-Sauna und des Indoor-Pools im nahe gelegenen Grand Hotel
• Aromabäder nach Wunsch
• Transfer vom Bahnhof Yverdon-les-Bains und zurück
• Ganzkörperpeeling mit Rückenmassage (50 Min.)
• Intensiv-Gesichtsbehandlung mit Handpackung (80 Min.)
• Aroma-Leberwickel und Ohrenkerzen (25 Min.)
• Zusätzlich: Yin Yoga und Shakti Dance mit Mona Grigolo findet morgens und abends in Gruppen statt (Teilnahme freiwillig). Einzelsitzungen bei Mona Grigolo können zusätzlich gebucht werden.