Yin Yoga und Shakti Dance Themenwoche mit Mona Grigolo

Die Themenwoche «Yin Yoga und Shakti Dance» ist eine Quelle der Anmut, Freude, Kreativität und Weiblichkeit. Teilnehmen können alle Frauen. Alter, Gewicht, Grösse und Yoga-Erfahrung spielen keine Rolle.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der auch als «Faszienyoga» bezeichnet wird. Denn beim Yin Yoga werden die verschiedenen Stellungen während mehreren Minuten ohne Muskelanspannung eingenommen. Das dehnt das Bindegewebe. Die Stellungen orientieren sich am traditionellen Yoga und werden im Sitzen und im Liegen praktiziert.

Yin Yoga lehrt Sie, Situationen auszuhalten und dann loszulassen. Weil die Stellungen mehrere Minuten dauern, haben Sie genügend Zeit, auch subtilere Anspannungen wahrzunehmen. Bei Bedarf können Sie die Haltung während der Übung anpassen und verändern. Das fördert den Energiefluss, die Flexibilität, die Hingabe und das Loslassen.

Yin Yoga sorgt für einen Energieausgleich

Yin Yoga nutzt das chinesische Konzept von Yin und Yang. Die beiden gegensätzlichen Energien ergänzen sich perfekt, wenn sie ausbalanciert sind. Das Schöne am Yin Yoga: Es passt sich dem Körper an. Nicht umgekehrt. Ying Yoga eignet sich perfekt für Menschen mit einem anspruchsvollen Alltag. Und ist die perfekte Ergänzung zum Therapieangebot im Revital.

Tanz ist die  schönste Ausdrucksform des menschlichen Körpers. Shakti Dance ist eine Bewegungsform, die auf poetische Art und Weise die kreativen Elemente des Tanzes mit der Philosophie des Yoga verbindet. Mit geometrischen Tanzfiguren, freiem Tanz und Mantren finden die Teilnehmerinnen in ihre Mitte und zu ihrer Authentizität. yoga-und-tanz.ch

Themenwochen «Yin Yoga & Shakti Dance» 2019

2019

WocheDatumLeitungArt der WocheBuchen
0817.02.-23.02.Mona GrigoloThemenwoche
Yin Yoga & Shakti Dance
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3021.07.-27.07.Mona GrigoloThemenwoche
Yin Yoga & Shakti Dance
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ab CHF 1935.–

«Revital bringt mich erholt auf den Boden.»

Brigitta Schaffner, Muri bei Bern, 4. Besuch

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