Yoga und Mantrasingen | Themenwoche mit Sabine Wolters

Das Wort «Mantra» kommt aus der altindischen Sprache Sanskrit. «Manas» bedeutet «Der Geist» und «Tras» «Die Kontrolle». Die Worte in Mantras sind sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt. Sie beruhigen den Geist und sorgen dafür, dass die Gedanken nicht unkontrolliert wandern.

Mantrasingen ist eine Meditationsform. Mantras werden rezitiert oder in schönen Melodien gesungen. Sie helfen, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Kraft zu verbinden. Darüber hinaus heben Mantras die Stimmung und öffnen das Herz. Im Revital werden die Mantras vor und nach dem Abendessen gesungen. Daneben integriert Sabine Wolters das eine oder andere Mantra in ihren Yogaunterricht.

In den morgendlichen Yogaübungen zeigt dir Sabine Wolters zudem, wie du Kontakt mit deinem Atem aufnimmst. Die Kombination von Atem- und Körperarbeit beschleunigt deine Selbstheilungskräfte und macht dich im Kopf und im Geist beweglicher. Im Laufe der Woche erfährst du, wie du wieder zu dir selbst kommst und etwas findest, was du auf deinem Lebensweg zurückgelassen hast: das Gefühl von innerer Gelassenheit und Leichtigkeit.

Inbegriffen

• 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• 4 Körpertherapien à 50 Minuten (Zum Beispiel: Fussreflexologie, Lymphdrainage, Ortho-Bionomy®, Reiki, Shiatsu oder Körpermassage)
• 3 kosmetische Behandlungen (intensive Gesichtsbehandlung mit Handpackung, Ganzkörperpeeling mit Rückenmassage, Aroma Leberwickel und Ohrenkerzen)
• Welcome Apéro
• Alle Getränke, Mahlzeiten und Zwischenverpflegungen
• Aromabäder
• Bio-Sauna
• Hallenbad (im nahe gelegenen Grand Hotel; bitte Betriebsferien beachten)
• Morgenübungen
• Parkplatz
• Transfer vom und zum Bahnhof Yverdon-les-Bains (So und Sa)
• Yoga und Mantrasingen mit Sabine Wolters in Gruppen (Teilnahme freiwillig).
• Einzelsitzungen bei Sabine Wolters (Vereinbarung vor Ort. Im Preis nicht inbegriffen).